Смузи на завтрак

Самый лучший для организма завтрак — это смузи. Лучше всего его пить на голодный желудок и не есть ещё потом в течении получаса. Тогда все полезные элементы успеют усвоиться, и вы получите максимум пользы от этого вкусного напитка.

Ингридиенты

Бананы 2 шт.
Кешью 1/4 ст.
Замороженные ягоды (вишня) 0,5 ст.
Корица 0,5 ч.л.
Спирулина 0,5 ч.л.
Вода 300 мл.

Спирулина — это водоросль, богатая калием, витамином А, магнием, кальцием и железом. Она немного солёная на вкус и даёт очень зелёный цвет. А кешью в смузи придаёт ему сливочный вкус, даже пары орешков достаточно что бы это заметить. Очень калорийные орехи и они делают напиток сытным.

Вам понравился этот рецепт?

Если вам понравился этот рецепт, я буду очень рада, если вы поделитесь своим опытом в комментариях ниже. Или же вы можете подписаться на мой канал YouTube, страницу Facebook и Instagram! В фейсбуке так же есть группа Vizzini Journal, где вы можете найти поддержку и делиться своим личным опытом на пути к оптимальному, здоровому и полноценному образу жизни.

Также, я буду очень рада, если вы поделитесь этим рецептом с друзьями. Спасибо за вашу поддержку и за ваш интерес к тому, что я делаю!

____________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Anastassiya Vizzini

Меня зовут Настя - я консультант по веганскому питанию, автор и администратор сайте Vizzini Journal. С 2017 года я веган, и в какой-то момент я поняла, что хочу сделать свой собственный вклад в развитие этого движения. Я искренне верю, что вести веганский образ жизни означает проявлять к себе любовь  и уважение, ценить своё тело, своё здоровье и жизнь. Я думаю такое отношение к себе является самым эффективным инструментом для того чтобы менять мир вокруг себя к лучшему.  

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *